多謝分享！！正想著如何把小肚子練下去呢，這個早課太及時了！

所有跟帖： 

• 有你這話，我太開心了！練出成績記得告訴我：） -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 04/27/2019 postreply 09:33:55

• 這幾個動作不是練腹部肌肉的,除了leg lowers鍛煉大腿肌肉,後麵基本是拉抻 -9762- ♀ (255 bytes) () 04/27/2019 postreply 12:58:00