多謝分享!!正想著如何把小肚子練下去呢,這個早課太及時了!
所有跟帖:
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有你這話,我太開心了!練出成績記得告訴我:)
-絕對小聲音-
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04/27/2019 postreply
09:33:55
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這幾個動作不是練腹部肌肉的,除了leg lowers鍛煉大腿肌肉,後麵基本是拉抻
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04/27/2019 postreply
12:58:00