triglyceride 有點高

來源: 外鄉人 於 2019-04-26 15:08:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (982 bytes)

常年體檢 triglyceride 和 cholesterol都偏高，醫生隻是說要注意，北美吃法大家都高。

空巢以後吃的肉少了，尤其是紅肉基本不吃了。cholesterol正常了，但triglyceride還是高，甚至有逐年增高的趨勢。

醫生還是說，注意鍛煉，不要太胖（俺BMI不到24）

如何才能把triglyceride降下來？

 

 




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• 少吃碳水化合物 和糖， 多運動， 可吃 fish oil. -ach06- ♀ 給 ach06 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 17:50:02

• 少吃碳水化合物和糖。 -阿拉丁丁- ♀ 給 阿拉丁丁 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 20:39:27

• 謝樓上二位，俺飲食中碳水化物很少 -外鄉人- ♂ 給 外鄉人 發送悄悄話 外鄉人 的博客首頁 (44 bytes) () 04/27/2019 postreply 05:39:08

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