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triglyceride 有點高

(2019-04-26 15:06:59) 下一個

常年體檢 triglyceride 和 cholesterol都偏高，醫生隻是說要注意，北美吃法大家都高。

空巢以後吃的肉少了，尤其是紅肉基本不吃了。cholesterol正常了，但triglyceride還是高，甚至有逐年增高的趨勢。

醫生還是說，注意鍛煉，不要太胖（俺BMI不到24）

如何才能把triglyceride降下來？

 

 

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