英雄所見略同！我每天都做這些，或類似的動作。中醫經絡和瑜伽是我最感興趣的東西。

我今晚會上一張back bend 瑜伽動作，這裏就用到了五指，手腕，臂力，開肩，開胸等。

所有跟帖： 

• 我在砍樹貼裏提到了把樹杈扔到fence 外麵（還連續據了樹葉2-3小時）就是有意在練肩關節。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 12:37:16

• 過尤不及，悠著點兒 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 12:38:22

• 哈哈！其實不隻是練臂力，還有另外二個目的。我喜歡一石二鳥（或三鳥） -lawattaction- ♀ (581 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:12:45

• ＋1悠著點兒:) 你扔樹枝的動作再加些節律 ：）期待你的瑜伽貼 -木真- ♂ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 12:43:03

• 扔樹枝和你文章裏的前後各轉300下比，不算啥，和跑馬拉鬆的比就更不值得一提。我前幾天還輪大斧頭幫鄰居砍tree stump。 -lawattaction- ♀ (47 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:24:04

• 後彎說是heart opener（圖刪了）。必須練手腕，手指，打開肩膀等。翻開的胸腔給肺和心髒提供更大的空間. -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 21:09:54

• 哎，MM 我今天叫了TREE service， 他們來GRIND那些STUMPS -桃花好運- ♀ (415 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:24:14

• 活幹得咋樣？有沒有幹斷你家水管？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:30:34

• 挺好的， 我的鄰居也順手抓他GRIND幾個。 那些STUMP附近沒水管 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:34:52

• 幹得好！我就說嘛，離房子近的樹，一定是小樹stump。8 年前grinding一個大的，要$150，也不算貴。沒租機器就對了， -lawattaction- ♀ (327 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:34:40

• 我那些都不大。。我是讓他來給個價位， 他直接把機器開來了， 說不貴。 我都沒還價。。 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:37:32

• 我還納悶的，你做事咋這麽快呢！原來是人家快！少還一點價也行，不還也行（老外一般不還價），說幹就幹，節省了你的時間，挺好，值得！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:45:52

• :-)) -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 04/26/2019 postreply 13:51:19