禦醫推薦哪種B12呢？ 市麵上Vitamin B12 supplements 來源於2種途徑

來源: pickshell 於 2019-04-24 05:25:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (561 bytes)
回答: 老年人需要補充維生素B12 由 禦用文人 於 2019-04-23 22:03:29

市麵上Vitamin B12 supplements 來源於2種途徑： cyanocobalamin or methylcobalamin。不同文章有如下不同說法，
cyanocobalamin化學合成的，藥廠派說吸收和穩定性更好，相對便宜，市麵上大部分B12 supplements屬這類。
天然派說methylcobalamin好，來源於魚，肉，蛋和牛奶等食物自然界提取物。
什麽

所有跟帖： 

• 身體吸收後會有區別嗎？ -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 05:49:44

• 研究文章焦點就在於，據說B12保留體內時間有差。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (270 bytes) () 04/24/2019 postreply 06:08:39

• 學習了 -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 06:37:01

• Nutritional yeast ，富含B12 -甜酒甜- ♀ 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (62 bytes) () 04/24/2019 postreply 07:35:44

• 最近在costco發現有賣natural yeast。不知道怎麽吃 -閑情- ♀ 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 08:07:21

• 哦，謝謝。先搜您的原帖去，搜不到再來問哈：） -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 09:49:13

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