我記得以前看到李小龍的故事，他提到練功時也需要練習調整呼吸節奏

在很短的時間內讓氣息平穩什麽的，如果說打坐可以讓人整頓神經啊呼吸啊什麽的，那麽其他方式也能做得到，而且打坐未必是最好的方式。

我平時主要是跑步，調整呼吸即使站著也能做到，對於運動達人就更不算什麽了吧？

我猜吧，打坐可能是一種奇妙的儀式感，讓人覺得特別有效果。

所有跟帖： 

• 呼吸自然就好；不必人為造作地調整呼吸節奏。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 12:25:40

• 明顯就是個外行．幹苦力的負重時都自然會哼哼哈哈的．武術發力時靠腰腹就與呼吸有關． -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 12:33:55

• 你跟的是李小龍的貼，假如你心中想著的是打坐，哪到同意你的說法． -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 12:40:37

• 我認為打坐時氣血主要共給上身。走路跑步，氣血共全身。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 16:38:01

• 從何而知打坐的時候氣血主要供給上身？？想象的？ -胖獺- ♀ (0 bytes) () 04/21/2019 postreply 08:18:41