坐姿，采用髖關節高於膝關節（但沒到達視頻裏的高度，當時沒注意到具體高度14cm）感謝GraceX的視頻.

來源: lawattaction 於 2019-04-20 10:13:10 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (151 bytes)
本帖於 2019-04-20 10:15:27 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯

知道脊柱要直（做瑜伽的人都知道這一點），但沒有達到法師的境界——頂天立地！

 

所有跟帖： 

• 有沒有聽說過“會會呼應”？ -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (325 bytes) () 04/20/2019 postreply 10:34:38

• 先謝謝，有空再仔細讀。今天要砍3 顆遭蟲害的小樹練練手。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 16:28:58

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