Paleo, 生酮絕對不是高蛋白飲食，植物蛋白不能完全代替動物蛋白，人體必需氨基酸隻從植物裏湊齊難度太大

來源: 及時的雨 於 2019-04-19 21:33:47 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (190 bytes)
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回答: 健康飲食7：牛肉 VS 蔬菜 由 星海溪穀 於 2019-04-19 21:01:32

最簡單的例子，從糙米香蕉獲取必需的色氨酸，就算補足了，那血糖就遭殃了

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