大量果蔬，表麵上許多糖分，實際可能並不會提高血糖。。每天40oz的胡羅卜汁沒有提高血糖即是證明。。不過你得自己試試。。

所有跟帖： 

• 謝謝。現在不都主張順其自然，吃原型，不或少加工？所以我還是直接吃水果蔬菜 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 13:13:47

• 什麽是原型？是形狀？是物理原型？是化學原型？破壁機和咀嚼有什麽不同？能回答這些問題都需要去實踐的。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 17:34:44

• 問好jw2009，說的對，無論有多少數據，都得自己試過才行。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 17:31:31