謝謝分享。看上去好誘人。我想討論一下利弊。如果不當，可以刪帖

我理解榨汁的好處是可以大量攝入果蔬。問題是一天吃兩個蘋果，1/4菠蘿，2個橙子，3個檸檬，可能還有其它的。糖分攝入是不是太多了？而且渣不好吃，扔了，可以理解。都是纖維素完全浪費掉了。最後一點，連主食都打成汁，那牙齒的功能不就完全閑置了？ 長此以往牙齒全會有退化的可能嗎？還有就是從小 媽媽就讓我多嚼，幫助分泌唾液，有助健康。現在也不需要考慮了麽？

所有跟帖： 

• 情況不同， -fuz- ♂ (313 bytes) () 04/17/2019 postreply 09:17:24

• 謝謝。對特殊情況，是對症下藥 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 13:11:29

• Jessica8686理解錯了，帖子裏有說明這就是吃一種食物，病症還得下藥才是正路子。我有說得癌了還得化療。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 17:29:53

• 謝謝fuz大哥！你一直都是讓我感動讓我尊敬的大哥！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 17:27:53

• 大量果蔬，表麵上許多糖分，實際可能並不會提高血糖。。每天40oz的胡羅卜汁沒有提高血糖即是證明。。不過你得自己試試。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 10:20:03

• 謝謝。現在不都主張順其自然，吃原型，不或少加工？所以我還是直接吃水果蔬菜 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 13:13:47

• 什麽是原型？是形狀？是物理原型？是化學原型？破壁機和咀嚼有什麽不同？能回答這些問題都需要去實踐的。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 17:34:44

• 問好jw2009，說的對，無論有多少數據，都得自己試過才行。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 17:31:31

• 謝謝jessics8686，你有誤解，帖子裏有充分的解釋。胡蘿卜汁的渣扔掉而已。扔掉的願意不是因為不好吃。我也沒說五穀雜糧精力湯 -喜鵲- ♀ (556 bytes) () 04/17/2019 postreply 17:26:47