你不看其他長跑的知識嗎?你以前健身有配合的食譜嗎?營養很重要

來源: 40er 2019-04-10 18:23:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)

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每天早上二個雞蛋,一碗紅豆稀飯,其他沒什麽特別。 -free2005- 給 free2005 發送悄悄話 free2005 的博客首頁 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 21:07:42

也許你體力好吧。我是覺得根據鍛煉以後身體恢複的速度,決定日常是否加大營養的攝入。 -40er- 給 40er 發送悄悄話 40er 的博客首頁 (377 bytes) () 04/11/2019 postreply 06:00:13

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