前周六半馬，周日14公裏，速度快，所以左腳稍有感覺，這次慢了10秒，挺好。

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• 你要不是準備參加比賽，可以試著自己跑一下。如果準備比賽，最好按照訓練計劃走，因為怕受傷。 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 14:08:23