上周我也做了3天的輕斷食，很有趣的感覺，每天不到500卡攝入

每天的運動照常，沒什麽特別的感覺，就是下午2點到5點之間有一點點餓而已，精神體力都很好。

準備實驗3個月，看會發生什麽：））

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• 500卡吃什麽 -阿拉丁丁- ♀ (0 bytes) () 04/06/2019 postreply 20:46:00

• 在24小時內有16小時是完全禁食的，另外8小時分幾次 -胖獺- ♀ (220 bytes) () 04/07/2019 postreply 12:19:07