在24小時內有16小時是完全禁食的，另外8小時分幾次

來源: 胖獺 於 2019-04-07 12:19:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (220 bytes)
回答: 500卡吃什麽 由 阿拉丁丁 於 2019-04-06 20:46:00

吃1個橘子+2個水煮蛋+一個小香蕉+一杯黑咖啡+一個很小蘋果= 不到500卡

因為我本來就是堅持每天16--8小時FASTING的，所以這個輕斷食對我來說很輕鬆。

請您先登陸，再發跟帖！