這個是男同學做的。女同學做 stability ball rollout 就容易多了

來源: 9762 於 2019-03-29 11:42:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 給個圖唄，女同學做什麽 -健康的人- ♀ 給 健康的人 發送悄悄話 健康的人 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2019 postreply 16:40:35

• 膝蓋著地的容易些。不著地的平衡性要求高,最好在墊子上做 -9762- ♀ 給 9762 發送悄悄話 (199 bytes) () 03/29/2019 postreply 19:11:39

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