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來源: 桃花好運 於 2019-03-07 11:53:31 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (123 bytes)

我做晚終於可以做2分鍾的ELBOW 平板, 最後20秒,微為冒汗.....以前隻能做1分鍾...

所有跟帖： 

• 不錯呀！你是有力量的！開始做side plank 吧 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2019 postreply 12:54:37

• 肩還沒好, 我練SIDE PLANK都好幾年了, YOGA裏有, 一直沒成功....:-( -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2019 postreply 12:59:48

• 噢！我做side ，肚子直叫。可能堅強了腸子的蠕動。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2019 postreply 13:06:30

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