不錯呀!你是有力量的!開始做side plank 吧
所有跟帖:
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肩還沒好, 我練SIDE PLANK都好幾年了, YOGA裏有, 一直沒成功....:-(
-桃花好運-
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03/07/2019 postreply
12:59:48
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噢!我做side ,肚子直叫。可能堅強了腸子的蠕動。
-lawattaction-
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03/07/2019 postreply
13:06:30