我是堅持做腹部肌肉鍛煉大約兩年，才真正能感覺到腹部不同的三部分肌肉使上勁兒的感覺。能感覺到在鍛煉它，並且用力，這樣腹部才有酸痛感

來源: 40er 於 2019-02-12 10:17:56 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (0 bytes)

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回答: 關於She3652003平板支撐，我發兩句議論，由 coach1960 於 2019-02-12 09:24:51

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