是的。

來源: 越王 於 2019-02-01 19:36:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (47 bytes)
回答: 厲害。深蹲負重是用的杠鈴嗎？ 由 pickshell 於 2019-02-01 19:25:02

曾經用過啞鈴，事倍功半。

所有跟帖： 

• 這樣頻繁的深蹲是不是要補充提肛運動，會不會引起下垂？ -julie116- ♀ 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 19:56:17

• 至今還沒有：）） -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 02/01/2019 postreply 20:04:57

• 謝謝。我也有個杠鈴，都加上也就100LB。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (422 bytes) () 02/02/2019 postreply 03:36:49

• 我另外買了多片杠鈴片，現在最多可加到160磅。 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (43 bytes) () 02/02/2019 postreply 07:45:03

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