女人不必這樣吧？身體裏的軟組織和軟骨磨損嚴重啊！

所有跟帖： 

• 反正我自己和家人們從不大量跑步(每次不超過30分鍾)，覺得有氧太多對身體損傷大。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 10:41:19

• 這是一個多年的誤區，嗬嗬。隻要form正確，跑步騎車遊泳都是會增加關節健康的 -落花飄零- ♀ (149 bytes) () 01/25/2019 postreply 14:25:26

• +1 -k467- ♀ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 16:47:28

• 同意！ -胡糊- ♀ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 17:40:00

• 可是如何知道form正確啊？有氧運動太多，老得快，瘦的憔悴。聽說過氣數嗎？呼吸太頻繁，氣數太快，人就老得快。生命在於靜止。 -巴哈馬媽媽- ♀ (0 bytes) () 01/26/2019 postreply 21:52:48