做瑜伽，讓氣血更好地循環，內髒上下顛倒，從而排氣，身體就通暢。

所有跟帖： 

• 我練八段錦八個月了。每天兩遍。 -Michelangelo- ♀ (44 bytes) () 01/18/2019 postreply 21:42:59

• 心情如何呢？ -danren- ♂ (0 bytes) () 01/18/2019 postreply 21:47:38

• 心情一般吧，沒什麽大起伏。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 01/18/2019 postreply 22:02:35

• 這就好了。最怕心病。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/18/2019 postreply 22:21:50

• 建議做一些輕柔的瑜伽twist動作。網上就有視頻。注意是輕柔的，有感覺即可，不要硬做成擰麻花狀。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/18/2019 postreply 21:46:18

• 有時我真服了我自己， -Michelangelo- ♀ (197 bytes) () 01/18/2019 postreply 22:18:54

• 先去藥房，有非處方的藥，先減輕不停排氣的症狀。再試試針灸或中藥。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/18/2019 postreply 22:33:37

• 1.吃抗生素，先把細菌控製住; 2.嚴查吃進肚裏的每一種食物，排出容易脹氣的，比如豆子和奶製品；3.繼續鍛煉。 -lawattaction- ♀ (152 bytes) () 01/19/2019 postreply 05:48:56

• 有網友不建議吃抗生素，我也同意。問題在回盲瓣，單向閥門不好用，大腸裏的細菌還會進入小腸 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/19/2019 postreply 11:24:33

• 你不要隻想到回盲瓣，這隻是小腸細菌過度生長的可能原因之一。我更可能是甲減的原因。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 01/19/2019 postreply 15:47:24