在哪種瑜伽裏?我已經自己練了一段時間,現在準備參加個班。3.你提到的要注意的動作,能上個圖嗎?有什麽危險?謝謝
我做的是bikram hot yoga(初級班) 但這個頭倒立不在其中。1.請問你做的是哪種瑜伽?能給個視頻嗎?2. Split
所有跟帖:
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視頻沒必要了。衡量瑜伽功力的長進就是對於呼吸的掌控。
-danren-
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01/02/2019 postreply
22:14:04
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非常感謝寫了這麽多。你有10 年的經驗,還有理論,請多分享,越具體越好,我冬天比較有時間。
-lawattaction-
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01/03/2019 postreply
08:26:34