7大長壽特征

1    心率慢

研究顯示，靜息心率偏慢的人壽命長，相反，靜息心率大於80次的人壽命就會縮短。如果靜息心率在60次左右，其壽命可達93歲。

2    肌肉壯

瑞士研究人員對100萬名男性研究27年後發現，肌肉壯的男性死亡率比其他人低20%~35%，患精神疾病的概率低65%。

 

3     有事做

美國梅奧診所研究發現，常做手工的人，能刺激大腦、保護神經元，記憶力更好，患老年癡呆症的風險也低，壽命更長。

4    走路快

美國匹茲堡大學得出結論：普通人的走路速度是每秒鍾0.9米，走路速度低於每秒鍾0.6米的人更易早亡，而走路速度超過每秒鍾1米的人壽命較長。

5    平衡感好

歐洲《心髒病學》刊登的一項研究稱：平衡感差的人早亡風險更高。因為隨著年齡增長，人的肌肉會變鬆弛，平衡感降低會導致人更加容易摔倒。

6      反應快

英國愛丁堡大學研究發現，反應遲鈍的人早亡風險比反應迅速的人高出兩倍。

7     腰細

美國哈佛大學、波士頓醫院分析發現，腰圍超過89厘米的女性，比起腰圍小於71厘米的女性，早逝風險高79%。而腰粗男性患三高的風險，比正常腰圍男性高2.5倍。

新的一年即將到來，祝大家健康！

所有跟帖： 

• 7條俺占6條， 俺長壽 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/01/2019 postreply 18:20:33

• 讚 -sun45- ♀ (0 bytes) () 01/01/2019 postreply 18:29:10

• 多謝 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/01/2019 postreply 20:00:15

• 除了第七條？）） -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/01/2019 postreply 19:47:49

• 2 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/01/2019 postreply 20:00:40

• 心率慢會長壽什麽道理呢？我超慢 53、4的樣子 -愛吃魚魚- ♀ (0 bytes) () 01/01/2019 postreply 19:54:40

• 心髒磨損慢些。運動員身體強壯，長壽的少，就是這個道理。 -Chuwu- ♀ (0 bytes) () 01/02/2019 postreply 12:26:04

• 謝謝解答，新年快樂！ -愛吃魚魚- ♀ (0 bytes) () 01/02/2019 postreply 13:21:15

• 這麽容易？ 壓力是最大的殺手 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 01/02/2019 postreply 11:09:24

• 哈哈，這幾條我爺爺奶奶都不太占，倆人閑的整天吵吵鬧鬧，我奶還挺胖，脾氣也不好。我爺兩年前胃癌走了享年94歲。我奶現在96，身體健 -anqi07- ♀ (0 bytes) () 01/03/2019 postreply 08:53:20