鍛煉肯定有幫助的！幾年前我問衝完涼後月經就停止的事，

有個熱心的MM回複我說, 做一些下蹲的運動鍛煉盆腔下麵的氣血! 我將信將疑的試做了, 神了，還真的有效果！她還說過其他輔助的鍛煉，我當時記得了，也練了。當時情況真的變好了，所以就不常練了，慢慢就淡忘了。現在再想搜一下她是怎麽說的，結果怎麽也找不到了。論壇管理給我發信說，論壇升級什麽的，有些信息就沒了！可惜了！！！

所有跟帖： 

• 就找全身拉拉筋的就可以的，不需要專門練盆腔。 -winnie09- ♀ (180 bytes) () 12/11/2018 postreply 06:19:22

• 謝謝！我感覺就是要“多動”。動起來身體各個部位就都"通”了。 -文文001- ♀ (0 bytes) () 12/11/2018 postreply 10:16:27