用高壓鍋煮飯試一試。。。

所有跟帖： 

• 好的，謝謝禦醫！ -Hzw- ♀ (0 bytes) () 12/09/2018 postreply 05:30:24

• 是的。 Dr. Gundry 就是主推高壓鍋煮一些有lectin的食物後再吃。 我小時候在東北吃豆飯都是要蒸很久才可以的。 沒熟 -lostandfound2008- ♀ (0 bytes) () 12/09/2018 postreply 16:47:43