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» 謝謝鼓勵。 主要是身體覺得舒服,沒有饑餓和Cravings,比較容易堅持下去。 會逐步摸索,希望循序漸進改善健康。
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謝謝鼓勵。 主要是身體覺得舒服,沒有饑餓和Cravings,比較容易堅持下去。 會逐步摸索,希望循序漸進改善健康。
來源:
lostandfound2008
於
2018-12-08 15:23:46
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我從五月中旬開始生酮飲食,至今減重4kg,體脂率降低4.8%,內髒脂肪由4降到3。我曾有過差不多五個月的平台期。別著急,繼續下去
由
東西遊
於
2018-12-07 21:53:39
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» 謝謝鼓勵。 主要是身體覺得舒服,沒有饑餓和Cravings,比較容易堅持下去。 會逐步摸索,希望循序漸進改善健康。
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