謝謝鼓勵。主要是身體覺得舒服，沒有饑餓和Cravings，比較容易堅持下去。會逐步摸索，希望循序漸進改善健康。

來源: lostandfound2008 於 2018-12-08 15:23:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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謝謝鼓勵。 主要是身體覺得舒服，沒有饑餓和Cravings，比較容易堅持下去。 會逐步摸索，希望循序漸進改善健康。