有氧無氧交叉結合比較好，個人偏愛有氧多一點因為不會太枯燥

對枯燥的事情缺乏忍耐力是俺的短板。

所有跟帖： 

• 有氧運動包括那些長時間持續性的運動，比如長跑/遊泳/自行車，這不枯燥嗎？ -閑情- ♀ (0 bytes) () 12/06/2018 postreply 10:04:02

• 有益於把腦袋清空，放鬆心情，專注自己，其實枯燥的反麵就是簡潔清明的思緒 -40er- ♀ (0 bytes) () 12/06/2018 postreply 12:01:26

• 俺選擇跳舞所以不枯燥 ；） -夏陽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2018 postreply 13:31:36