可否把早上不吃改成晚上少吃，有一個觀點認為斷食造成人體新陳代謝減慢，是不好的

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• 造成新陳代謝減慢的是長期低卡路裏飲食，不是間歇性斷食 -夏陽- ♀ (71 bytes) () 11/29/2018 postreply 08:12:42

• 錯誤的斷食應該會造成人體新陳代謝減慢. 正確的斷食不僅不會造成人體新陳代謝減慢，反而會加強. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 08:37:05