俺也說說太極拳養生

來源: stonebench 於 2018-10-03 10:26:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1308 bytes)

一般談太極，要麽是健身，要麽是技擊。前者喜歡講運動量，後者喜歡講姿勢技巧。

其實這都是被現代思維加工處理過的太極：主要思路概括起來就是“我要怎麽樣”，而“我要如何如何”已經落在形而下裏，不是真正的太極了。

真正的太極，不是“我要。。。”，而是“我不要。。。”。

我不要用力，我不要用意識（古人所說用意不用力的意，不是思維意識），我不要追求任何東西，我不要有任何目的（技擊或者健康），我不要動。。。

一句話，就是去掉一切主觀的東西：動隨陽，靜歸陰，無我無物。

楊式太極大師鄭曼青曾說，太極的最高境界是“吞天之氣，接地之力”。一般的理解，又要用心想象這樣，用意追求那樣。人的心就是如此，它就是要動，要逞能。而真正的生命與力量，卻是要這個逞能的東西消停下來才能顯現。

在這個意義上，太極其實最主要的是煉心。心安了，與天地合德，四時合序，四肢百骸沒有僵滯，氣血自然充沛，身體自然健康。

 

所有跟帖： 

• 聽起來就是放鬆並且心靜麽。 -alpha123- ♀ 給 alpha123 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 10:37:02

• 大概如此。打坐是靜的太極，太極是動的打坐。 -stonebench- ♂ 給 stonebench 發送悄悄話 stonebench 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 10:39:43

• 這篇好，通俗易懂，提醒了我學到一半的太極拳 ：） -GraceX- ♀ 給 GraceX 發送悄悄話 GraceX 的博客首頁 (691 bytes) () 10/03/2018 postreply 10:59:49

• 不過，一想到“我不要。。。”其實，還是在想“我要我不要。。。”------太對了。 -stonebench- ♂ 給 stonebench 發送悄悄話 stonebench 的博客首頁 (326 bytes) () 10/03/2018 postreply 12:04:48

• 大師：請教一個問題 -傻老頭- ♂ 給 傻老頭 發送悄悄話 傻老頭 的博客首頁 (425 bytes) () 10/03/2018 postreply 12:30:28

• 那您得問這裏的真大師。俺隻是耍嘴皮子滴. -stonebench- ♂ 給 stonebench 發送悄悄話 stonebench 的博客首頁 (50 bytes) () 10/03/2018 postreply 14:49:38

• 我猜他就是把肚子練熱了，好像有一團火。相反，小肚子涼就不好，會有很多問題。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 15:22:01

• 可能是練的武太極，呼吸節奏不對，陽陰不調 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 17:41:21

• 應該是，他的師傅是練武的，年輕時候地方上的武打冠軍 -傻老頭- ♂ 給 傻老頭 發送悄悄話 傻老頭 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2018 postreply 09:21:20

• 睡覺出汗是有病，得去看醫生。 -o88- ♂ 給 o88 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 16:36:46

• 老先生的師傅也是這樣說的，一個90的老頭和師傅鬧情緒， -傻老頭- ♂ 給 傻老頭 發送悄悄話 傻老頭 的博客首頁 (184 bytes) () 10/04/2018 postreply 08:28:17

• '動隨陽，靜歸陰，無我無物'，乃出世太極。有勢無式，有行無形，有意無藝，有立無力。 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 12:38:22

• 這個是 至高境界啊 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (1323 bytes) () 10/03/2018 postreply 16:48:40

• 你練到了哪個階段？第三段，感覺到氣機流動？還是第四段，引導氣機跟著動作走遍全身？ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 16:55:56

• 我站樁就能靜下來，不站樁怎麽打拳也靜不下來，功力還差得遠呢 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 17:56:12

• 解釋的真好，學習了，謝謝！ -學習分享熱愛生活- ♀ 給 學習分享熱愛生活 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 13:53:40

• 你每天練嗎？我見過練了幾十年的老人，身體太棒了，我要是早一點練就好啦！給我自己加油哦！ -溫暖的家- ♀ 給 溫暖的家 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 16:03:45

• 其實，太極拳一成功夫一成理，連初級的不說高級的理，很多人把最終目的在初級階段練， 不僅練不好，還會出差錯。太極拳是真好。走在路上 -要吃龍利魚- ♀ 給 要吃龍利魚 發送悄悄話 要吃龍利魚 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2018 postreply 07:16:41

• okokokokokokokokokokokoko -jay1- ♂ 給 jay1 發送悄悄話 (346 bytes) () 10/05/2018 postreply 04:17:55

• 雖說太極拳不用力，但會打的，打的正確的，打完是渾身出汗的 -thetruth111- ♂ 給 thetruth111 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 14:19:57

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