這個是 至高境界啊

來源: ephd 於 2018-10-03 16:48:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1323 bytes)
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我們暫時還追求不上。練功都是要循序漸進，剛剛開始的時候還是要追求動作的標準，而不是光追求放鬆。

很多人走入一個練太極的誤區，沒有多久就傷到了膝蓋，然後被迫放棄。這個多數都是不注重動作的標準，光追求放鬆了。 正確的動作可以防止受傷，也可以讓身體處於一個更加容易放鬆的狀態。

當動作都已經很準確，也很熟練，然後再逐漸放鬆，架子可以慢慢放得低一點，讓腿上有力量，這樣也可以防止受傷。當放鬆到一定的程度的時候，就可以開始入靜，保持靈台清明，這個時候多數的人已經可以感覺到氣機流動了。

再下麵才開始引導氣機跟著動作走遍全身。當內氣變到很強的時候，打著打著氣機會自然引導身體動作，到這個節點的時候，就算是慢慢入了太極拳的大門。然後下麵可以逐漸開始往至高境界的方向前進了。

所以曆史上太極拳有所成的人，大部分都是練外家拳出身的，他們已經有了很好的姿勢，功架和肌肉力量，當學習太極的時候就明白了放鬆和不放鬆的區別在哪裏，所以他們在這條道路上可以走得更遠和更快。

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