除了烹調和調味裏的鹽外，還有許多食物含鈉離子

幾乎所有的加工食品都含鹽，不少蔬菜、水果也含鈉。

以前看到一種說法，不用另加食鹽，我們吃下去的東西裏頭的鈉含量已經夠了。

 

所有跟帖： 

• 是的，但是，有些人味覺漸漸不靈敏了，就多加鹽補償。不過，加其他herb貌似好一些。 -Newwork- ♀ (0 bytes) () 08/18/2018 postreply 15:44:13