Pilates 最初就是為戰後的傷員設計的運動,用腳力量不多。Core也可以。稍微好些後 Spin 也可以, 不站著踩,腳不太用

來源: 9762 於 2018-08-12 16:04:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 昨天跑步把腳崴了 由 長期潛水君 於 2018-08-12 05:40:07
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