不過要小心,練習這個動作要循序漸進,不可硬上。
我也特別喜歡這個動作。我以前右邊頸椎有些不適,練習肩倒立後,沒事了。
所有跟帖:
• 那遠水不解近渴,我現在右肩很疼,大熱天還有點要出汗那種疼。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 08/03/2018 postreply 17:43:09
• 一定要找出原因: -danren- ♂ (251 bytes) () 08/03/2018 postreply 21:31:35
• 3不管用。應該是1, 我有時在健身房瞎摸。得學學怎麽循序漸進。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 08/03/2018 postreply 23:59:46
• 1.你做什麽了,傷到了右肩?2.看醫生,體育受傷的醫生。有一個好吃懶做的胖大女孩 -lawattaction- ♀ (236 bytes) () 08/04/2018 postreply 07:18:20
• 還有另一種可能,不是運動傷的,巧合了。我有一次不小心滾了樓梯,起身後走走 -lawattaction- ♀ (1010 bytes) () 08/04/2018 postreply 08:01:06
• 那就好!是受傷了,不是頸椎毛病。現在不能做shoulder stand!。要讓肩背休整。 -danren- ♂ (101 bytes) () 08/04/2018 postreply 07:25:03
• 是的。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 08/04/2018 postreply 08:36:56