請教： 除了走路神器， 還有什麽簡單的辦法適合日常鍛煉脊椎平衡的辦法呢？做我們小時候的廣播體操行嗎？

站樁好像一般人也掌握不了， 尤其是脊椎已經有問題的人。

我幾周前有一次背著較重的背包排隊兩個多小時， 最近頸椎附近一直有點不舒服， 怎麽辦呢？

多謝！

所有跟帖： 

• 還是青春大師來回答你吧…… -致青春- ♀ (785 bytes) () 07/28/2018 postreply 14:53:13

• 多謝青春！ -石榴- ♀ (0 bytes) () 07/28/2018 postreply 16:50:22

• 你是說列缺穴嗎？ 網上怎麽說在手腕附近呢？ -石榴- ♀ (0 bytes) () 07/28/2018 postreply 16:55:53

• 是呀，大腸經的一個穴位 -致青春- ♀ (399 bytes) () 07/28/2018 postreply 18:35:32