四個娃還鍛煉不容易. 點讚

來源: 9762 於 2018-06-29 07:50:09 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (417 bytes)
本帖於 2018-06-29 17:34:34 時間, 由普通用戶 9762 編輯
回答: 不油膩的中年 - 運動篇 由 DYLM 於 2018-06-29 04:32:37

我一周５次, 隻為健康。和白人黒人一起鍛煉顯瘦，被隊友調侃說像隻有１０磅，感覺好啊。得意你這痛感來得忒慢了。有次上高級課下課就感覺不對，盡管不停按摩，胳膊上的肌肉疼了４天。

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