為了感謝您的回答，上一段今天錄的視頻。估計大家看的時候會很緊張，先說對不起。

https://www.youtube.com/channel/UC_fbdLPYeS5SH7ttTsvhjWw

所有跟帖： 

• 就覺得你會是一個很好學，悟性高的好學生。不過你忘了貼你講的video。：) -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/27/2018 postreply 18:18:40

• 請問如何上視頻呀？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/27/2018 postreply 18:20:14

• 哎呀！不會上傳，說隻能上傳YouTube 視頻。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/27/2018 postreply 18:19:10

• 先upload到油管，發布，會出來個鏈接，再把鏈接在文學城視頻發布 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/27/2018 postreply 18:50:47

• 油管右上角有上傳標記點擊，把視頻拉進去。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/27/2018 postreply 18:52:43

• 謝謝薛醫！我試試看。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/27/2018 postreply 19:01:43

• 終於把視頻加上了。在上麵。活到老學到老啊！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/27/2018 postreply 21:03:26

• 再謝薛醫！我已經都放棄了。在您的指點和鼓勵下，我弄了google accout 和YouTube account -lawattaction- ♀ (128 bytes) () 06/28/2018 postreply 08:40:18

• 視頻 -lawattaction- ♀ (84 bytes) () 06/27/2018 postreply 20:51:03

• 哇，你也太厲害了吧 ：））） -GraceX- ♀ (0 bytes) () 06/27/2018 postreply 22:26:00

• 謝謝！現在我想跟千年一起學學靜坐，站樁，放鬆，awareness,深呼吸等，對體式會有更大的幫助。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2018 postreply 07:01:40

• 太厲害了！正文不看就隻看你的視頻了。這是什麽功來著？ -胡憶- ♀ (0 bytes) () 06/28/2018 postreply 00:50:18

• headstand 頭倒立，瑜伽體式之王，鎮靜頭腦強健身體。但有危險，一般人不推薦做這個。 -lawattaction- ♀ (5969 bytes) () 06/28/2018 postreply 05:03:50

• 看你腿慢慢身伸直讓我覺得像看一條蛇在緩慢抬頭。大概是你褲子的花紋所致。：) -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/28/2018 postreply 05:28:50

• 哈哈！我這是戰戰兢兢，顫顫巍巍。稍不注意（動作快了）就轟然倒下了！ -lawattaction- ♀ (227 bytes) () 06/28/2018 postreply 05:44:55

• 百度百科的嚴謹性和Wikipedia相比，有天壤之別。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 06/28/2018 postreply 11:23:57

• 完全同意！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2018 postreply 21:19:56

• 實在佩服！看不出你的年齡，體型上感覺非常年輕。 -胡憶- ♀ (0 bytes) () 06/28/2018 postreply 12:39:07

• 其實把腿（膝蓋後）掛在單，雙杠上像 -SAR- ♀ (92 bytes) () 06/28/2018 postreply 14:05:09

• 太厲害了，力量很強大。讚！！！ -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/28/2018 postreply 05:01:07

• 需要肩部,手臂，雙腿，背部和腰腹力量。更重要的是平衡 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2018 postreply 05:32:17

• 哇，真厲害，太棒了！難怪那麽健康 -學習分享熱愛生活- ♀ (0 bytes) () 06/28/2018 postreply 15:11:24

• 練頭倒立還是用基本方法比較好，straight legs with knee locked,, toe pointed walk -xianrenzhang.- ♀ (391 bytes) () 06/28/2018 postreply 19:54:35

• 謝謝！這個視屏不錯，雙腿同時起來。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2018 postreply 21:03:45