恕我愚笨，我怎麽沒看懂教練到底練了什麽動作啊？求教

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• 負重或徒手的深蹲/半蹲，靜力（馬步）/動力，Gym裏的各種練下肢的器械， -coach1960- ♂ (303 bytes) () 06/27/2018 postreply 08:24:05