大概跑到40分鍾,都會暢暢快快地去廁所。
通過一年的跑步,體重降到115磅左右,腰圍減到28''
還把煙給戒了,這個是最大的成就。
不過,現在沒有這個毅力了。
大概跑到40分鍾,都會暢暢快快地去廁所。
通過一年的跑步,體重降到115磅左右,腰圍減到28''
還把煙給戒了,這個是最大的成就。
不過,現在沒有這個毅力了。
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哈哈,好漢不提當年勇
-閑情-
♀
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05/10/2018 postreply
09:11:39
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沒有啦,我老是後悔自己跑過馬拉鬆
-littlecat8-
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05/10/2018 postreply
10:10:49
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你大概還後悔好多事情
-閑情-
♀
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05/10/2018 postreply
10:12:10
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這些隻要改過就可以了:) 不過跑馬拉鬆對我的身體傷害太大。
-littlecat8-
♂
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05/10/2018 postreply
10:13:52
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有空開個帖子說說馬拉鬆對你的身體傷害。
-danren-
♂
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05/10/2018 postreply
10:52:07
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沒什麽好說的啦,就是超過我身體承受的極限。
-littlecat8-
♂
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05/10/2018 postreply
12:25:31
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謝謝!我現在一直自我提醒悠著點。發現瑜伽還是很適合自己,而且可以長久鍛煉並且不斷提高。
-danren-
♂
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05/10/2018 postreply
12:40:52
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放心跑吧,隻要不跑上16 miles以上,特別是20 miles以上身體都是可以承受的。
-littlecat8-
♂
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05/10/2018 postreply
12:44:36
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謝謝!
-danren-
♂
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05/10/2018 postreply
13:28:52
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不是打擊你,半馬OK的。我跑過好幾個半馬,還 enjoyed it.
-littlecat8-
♂
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05/10/2018 postreply
10:18:17
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115磅?你多高?
-思蜜達-
♀
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05/10/2018 postreply
09:54:25
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最低的時候是118磅。 你觀察力很厲害
-littlecat8-
♂
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05/10/2018 postreply
10:09:39
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哇,115pound。你是男士。沒想到你這麽輕。和我一樣要增重啊。
-kathyzh-
♀
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05/10/2018 postreply
10:08:11
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現在還好, 130幾磅, 腰圍粗了不少。 要是能有這樣的體重,28''的腰圍就好了。
-littlecat8-
♂
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05/10/2018 postreply
10:12:33