自我chakra 能量測試發現自己最弱的部位是心髒， 難怪後背僵硬，在做上身後屈的動作時感覺尤甚。

反正那個結在那兒了，就看是否能夠慢慢解化。我會在意那個結，但不會刻意去解。 靜坐真的很好，從以前剛一盤腿就會有疼痛感，直到現在隨便在硬地或木板上一坐就可以進行冥想，腿部時而產生的麻木更會讓我堅持下去直至麻木感散去。 至於修行，隻是自己的德行還不夠，就練連身體吧。