以我練習的心得，甜甜推薦的貼牆半蹲更好些，身體姿勢容易保持，不傷後腰。

來源: danren 於 2018-05-05 10:11:56 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 這是馬步樁的一個變化。半小時起效。由 doubleedge 於 2018-05-05 08:44:43

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