雖說增肌，但是放心，除非你重點練習，飲食外加蛋白質，有目的地去追求，像我們一般人都不可能變成肌肉女（甚至肌肉男的）。Tone u

來源: tryonetry 於 2018-05-04 09:24:39 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (36 bytes)
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回答: 非專業人士講講我理解的健體增肌 由 tryonetry 於 2018-05-03 22:05:53

Tone up總沒壞處吧？

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