建議試一下“hot restoration yoga", 30攝氏度，做好後休息片刻，不要馬上洗浴。

來源: danren 於 2018-05-03 20:19:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (243 bytes)
本帖於 2018-05-03 20:27:53 時間, 由普通用戶 danren 編輯

一般的健身房空調開得太足，瑜伽練習時很容易著涼，尤其是在靜坐的時候，對你不合適。

谘詢一下周圍的朋友同事，有無好的瑜伽老師教“hot restoration yoga".

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• 謝謝您的指點。 -J-akari- ♀ 給 J-akari 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/04/2018 postreply 04:35:40

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