建議試一下“hot restoration yoga", 30攝氏度，做好後休息片刻，不要馬上洗浴。

來源: 於 2018-05-03 20:19:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一般的健身房空調開得太足，瑜伽練習時很容易著涼，尤其是在靜坐的時候，對你不合適。

谘詢一下周圍的朋友同事，有無好的瑜伽老師教“hot restoration yoga".