我多年前回國看中醫，被告知氣血兩虧，不能吃生冷的食物。中醫知道我在美國定居，特意囑咐不要入鄉隨俗吃太多生菜沙拉。不知道她是否說的

正確-生菜沙拉是生冷食物嗎？

所有跟帖： 

• 生與冷是兩碼事。食同藥，亦有涼熱平溫。加橄欖油堅果等可調整生菜之涼性 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/29/2018 postreply 09:08:47

• 自打平時不吃生菜以來，我還是很喜歡salad的piadina，大概就是熱乎乎的flatbread調整了生菜的生冷 -Gbdjw- ♀ (123 bytes) () 04/29/2018 postreply 10:08:42

• 吃生冷蔬菜要因人而異。 -Gbdjw- ♀ (843 bytes) () 04/29/2018 postreply 09:15:36

• 對呀，要自己知冷暖，其實男女個體的差異是很大的，要仔細體會的。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 04/29/2018 postreply 11:43:24

• 我是生素菜加辣椒熱炒2，3秒，基本上還是生的，吃起來不錯。 -海邊居- ♂ (0 bytes) () 04/29/2018 postreply 12:18:51