請教秘方兄和各位,生酮除了飲食調理,可以通過身體鍛煉比如有氧運動達到效果嗎?
所有跟帖:
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咱倆都是吃過梨子的,有體會,有發言權
-fuz-
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04/28/2018 postreply
02:57:57
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高脂與完全的生酮飲食還有一段距離。得證明你處於生酮狀態,如血呼吸尿酮量,身有無異味,血糖低等
-fuz-
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04/28/2018 postreply
02:55:57
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我是在說:你那是高脂飲食,還算不上升酮。那個八年論,對你不適用。盡管接著折騰
-fuz-
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04/28/2018 postreply
10:20:16
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此碳非彼碳吧?低碳飲食講究的是低米麵糖等,減掉很好。蔬果也是碳水化合物,這部分如果也減掉就失去平衡了
-Manymore-
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04/28/2018 postreply
10:40:12
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:-)
-TBz-
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04/28/2018 postreply
16:37:49
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讚同。澱粉類碳水不能和菜果中碳水劃等號
-fuz-
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04/28/2018 postreply
20:20:55
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謝謝秘方兄和各位!
-danren-
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04/28/2018 postreply
10:09:24