我試過酮體療法，僅三天，受不了了。可能用力過猛。你真決心嚐試，不妨逐步過渡，讓體內有關代謝酶，及各組織器官慢慢適應。

所有跟帖： 

• 多謝指教。我先研究學習，看看能不能比你運氣好點：) -吃與活- ♂ (0 bytes) () 04/26/2018 postreply 14:47:04

• 可以試試漸進適應。從一般低碳+8/16 fasting開始（就是不吃早飯）。有人反饋說這對更嚴厲的生酮幫助很大。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/26/2018 postreply 16:11:22