堅果熱量高，方便麵大概500卡，雞蛋每個80卡，一天超過2千卡就減不下來。

來源: winnie09 於 2018-04-11 17:59:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (177 bytes)
回答: 我也想吃五穀粥，但是體重下不來 由 yangyang08 於 2018-04-11 16:29:04

最近開始認認真真的吃飯打卡，發現要把每日的卡數控製在1600以下還真不容易。我現在用的app： myfitnesspal, 不錯，推薦一下。

所有跟帖： 

• 方便麵大概500卡？那一個饅頭是多少？我指中國醫院裏的饅頭（外麵買的，挺蓬鬆的） -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 09:37:54

• 120 卡， 估計哈 -winnie09- ♀ 給 winnie09 發送悄悄話 winnie09 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 18:18:14

請您先登陸，再發跟帖！