人在持續饑餓狀態下，新陳代謝會減慢（是自我保護機製）。多睡覺，加強鍛煉（還可以多吃些）。試試間歇禁食 Intermittent

來源: tryonetry 於 2018-04-11 16:55:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 我也想吃五穀粥，但是體重下不來 由 yangyang08 於 2018-04-11 16:29:04

所有跟帖： 

• 看到你老帖空腹血糖好像有些高吧？像是Insulin resistance。 你的醫生沒有說些什麽嗎？可以查查Prediabete -tryonetry- ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 16:59:52

• 血糖高。發現不吃飯也降不下來。 -yangyang08- ♀ 給 yangyang08 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 17:08:29

• 不正常的。醫生怎麽說？該重視起來呀。 -tryonetry- ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 17:15:11

• 是6.5，還沒有到線。雖然已經很接近了。 -yangyang08- ♀ 給 yangyang08 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 17:18:02

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