人在持續饑餓狀態下，新陳代謝會減慢（是自我保護機製）。多睡覺，加強鍛煉（還可以多吃些）。試試間歇禁食 Intermittent

來源: 於 2018-04-11 16:55:40 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次